{"id":29574,"date":"2017-08-18T09:45:06","date_gmt":"2017-08-18T00:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/guidable.co\/health\/como-unirse-a-un-gimnasio-en-japon\/"},"modified":"2021-01-21T15:10:35","modified_gmt":"2021-01-21T06:10:35","slug":"como-unirse-a-un-gimnasio-en-japon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guidable.co\/es\/living-es\/como-unirse-a-un-gimnasio-en-japon\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo unirse a un gimnasio en Jap\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Referencia:<\/strong><\/p>\n

4 Traditional Japanese Martial Arts<\/a><\/p>\n

How do Japanese girls go on a diet?<\/a><\/p>\n

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\u00bfTe gustan los deportes y sigues haciendo algunos ejercicios todos los d\u00edas? En Tokio, correr alrededor del Palacio Imperial ha sido popular y la cantidad de corredores ha ido en aumento. Sin embargo, no a todos les gusta correr y tal vez algunos de ellos prefieran nadar o entrenar en interiores. Y aqu\u00ed hay otra opci\u00f3n: entrenar en el gimnasio. Hay un mont\u00f3n de gimnasios aqu\u00ed y all\u00e1, y algunos gimnasios cuentan con sucursales en todo Jap\u00f3n. Si todav\u00eda te est\u00e1s preguntando qu\u00e9 gimnasio elegir y c\u00f3mo solicitarlo, aqu\u00ed hay algunos consejos para ti.<\/p>\n

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\u00a0\u00bfQu\u00e9 quieres probar en el gimnasio?<\/h2>\n

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En primer lugar, debess decidir en qu\u00e9 tipo de programa deseass participar. Los gimnasios generalmente ofrecen varias categor\u00edas de ejercicio: entrenamiento muscular, nataci\u00f3n \/ aer\u00f3bic acu\u00e1tico, baile, deportes, etc. Puede elegir 1 programa, o tambi\u00e9n puede pruebe m\u00faltiples programas (por ejemplo, entrenamiento muscular m\u00e1s nataci\u00f3n en la piscina). Algunos gimnasios incluso ofrecen programas de entrenamiento al aire libre. Puede que no necesites este programa si eres un corredor experimentado, pero es una oportunidad de aprender a correr de la manera correcta, etc. de un instructor experimentado. Si deseas seguir una dieta o conservar fuerzas, debes probar el entrenamiento personal con un entrenador. Por supuesto, puedes decidir entrenar a su propio ritmo, pero los entrenadores al menos pueden ense\u00f1arle c\u00f3mo usar la instalaci\u00f3n si es un principiante. Cuando desee probar el entrenamiento de estudio o piscina, cada club ofrece varios programas para varios niveles, desde principiante hasta avanzado. Del mismo modo, no es necesario que puedas nadar para unirte a los programas de grupo porque tambi\u00e9n hay programas de ejercicio acu\u00e1tico disponibles. Como puedes ver, generalmente hay una variedad de opciones de entrenamiento disponibles, y seguramente encontrar\u00e1s algo que se adapte a tus deseos.<\/p>\n

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Puntos a considerar al elegir su gimnasio<\/h2>\n

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\u00bfA qu\u00e9 priorizas cuando comparas cada gimnasio? El elemento m\u00e1s importante es probable que el gimnasio sea de f\u00e1cil acceso para usted, ubicado cerca de su hogar, oficina, estaci\u00f3n, etc. Si deseas hacer ejercicio antes del trabajo, puede elegir el gimnasio cerca de su oficina. Si te unes a un programa de piscina, puedes utilizar las duchas para lavarte y no tendr\u00e1s que ducharte en casa. Si deseas visitar el gimnasio en su d\u00eda libre, es posible que prefiera un gimnasio cerca de su casa.<\/p>\n

Si est\u00e1 interesado en alg\u00fan programa, su fecha \/ hora y ubicaci\u00f3n pueden ser corregidas, por lo que debes tener en cuenta su agenda antes de tomar una decisi\u00f3n. Debido a que la alineaci\u00f3n de los programas en un gimnasio determinado a menudo var\u00eda seg\u00fan la ubicaci\u00f3n, debes verificar los detalles cuidadosamente.<\/p>\n

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Su decisi\u00f3n, por supuesto, se ver\u00e1 afectada por las tarifas y los beneficios de la membres\u00eda tambi\u00e9n. Varios gimnasios ofrecen beneficios \u00fanicos para los miembros, por lo que tendr\u00e1 que equilibrar los beneficios y los costos al comparar los gimnasios.<\/p>\n

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Visite el gimnasio antes de unirse<\/h2>\n

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Cuando haya decidido la ubicaci\u00f3n y el programa que cree que deseas asistir, debes observar o experimentar la clase una vez antes de presentar su solicitud. Adem\u00e1s de observar, es posible que desee hacerle al personal cualquier pregunta que pueda tener. La tarifa de entrada para una visita de una sola vez depender\u00e1 del gimnasio. Aunque, en general, no se necesita reserva, puede hacer una cita para que su visita se realice con mayor fluidez, y es posible que deba programar una cita por tel\u00e9fono para visitar ciertos lugares. Puede visitar el gimnasio en cualquier momento durante el horario de atenci\u00f3n, pero si el horario de recepci\u00f3n es limitado, debes ir cuando la recepci\u00f3n est\u00e9 abierta.<\/p>\n

En el caso de que decida unirse en el lugar, debes traer su identificaci\u00f3n para comenzar una membres\u00eda, pero el registro en l\u00ednea tambi\u00e9n est\u00e1 disponible.<\/p>\n

Por supuesto, tambi\u00e9n puede aplicar sin observar de antemano. Sin embargo, le recomiendo que primero lo compruebe, especialmente si es la primera vez que se une a un gimnasio en Jap\u00f3n.<\/p>\n

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C\u00f3mo pagar una cuota de membres\u00eda<\/h2>\n

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Puede pensar que los pagos de transferencia de cuenta son muy comunes en Jap\u00f3n. Por ejemplo, tambi\u00e9n tiene que pagar tarifas mensuales por transferencia electr\u00f3nica desde su cuenta bancaria. Para las membres\u00edas de gimnasios puede solicitar y pagar, ya sea en el gimnasio o en l\u00ednea, pero cuando realiza la solicitud en l\u00ednea debesr\u00e1 ir al gimnasio para completarla despu\u00e9s. Sin embargo, los gimnasios recomiendan la aplicaci\u00f3n web porque acorta el tiempo de los procedimientos en el gimnasio. Solicitar en l\u00ednea tambi\u00e9n tiene otro m\u00e9rito: disponibilidad 24\/7.<\/p>\n

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Desafortunadamente, aunque la cuota mensual de membres\u00eda se puede pagar mediante transferencia de cuenta despu\u00e9s de que ya se haya convertido en miembro, debes pagar una tarifa de entrada, manejo (para emitir su tarjeta de membres\u00eda) y una cuota de membres\u00eda durante los primeros 2 meses ( toma aproximadamente 2 meses para completar los procedimientos de transferencia de cuenta) en efectivo. La tarifa de membres\u00eda var\u00eda seg\u00fan el plan, y debes preguntarle al personal de recepci\u00f3n cu\u00e1l es el mejor plan para usted. Si a\u00fan no ha abierto su cuenta bancaria, se aceptan tarjetas de cr\u00e9dito en algunos gimnasios. Y, por \u00faltimo, aunque no hace falta decirlo, debes traer su identificaci\u00f3n para solicitarla (el pasaporte es aceptable).<\/p>\n

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Yuko<\/p>\n

JAPAN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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