![\"\"](\"https:\/\/guidable.co\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/ikigai1.jpeg\")
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En japon\u00e9s, \u00abIkigai\u00bb se traduce como \u00abraz\u00f3n de ser\u00bb y se considera que el concepto es crucial para encontrar la satisfacci\u00f3n y el significado de la vida. En otras palabras, encontraste a Ikigai; \u00a1Has encontrado la clave para vivir una vida plena y fruct\u00edfera!<\/p>\n
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En lugar de involucrar un estado financiero, Ikigai trata m\u00e1s de encontrar lo que te hace despertar todos los d\u00edas, poner una sonrisa en tu cara y te mantiene motivado. Pero recuerde, encontrar su Ikigai es tan dif\u00edcil como encontrar a Nemo; es un proceso largo que requiere determinaci\u00f3n y una profunda reflexi\u00f3n en sus deseos y necesidades en todas las \u00e1reas de su vida. En resumen, es encontrar la respuesta a la pregunta: \u00ab\u00bfQu\u00e9 debo hacer con mi vida?\u00bb<\/p>\n
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Es la pregunta popular que nos pone en medio de la noche y despierta hasta la ma\u00f1ana. La pregunta que formularemos en alg\u00fan momento de nuestra vida eventualmente se acercar\u00e1 y permanecer\u00e1 siempre en la parte de atr\u00e1s de nuestra cabeza hasta que hayamos logrado todo lo que pens\u00e1bamos que quer\u00edamos. \u00ab\u00bfQu\u00e9 debo hacer con mi vida?\u00bb \u00ab\u00bfQu\u00e9 me hace feliz?\u00bb \u00ab\u00bfQu\u00e9 me sigue?\u00bb<\/p>\n
En la cultura japonesa, Ikigai gira en torno a tres \u00e1reas principales: Pasi\u00f3n, Misi\u00f3n, Profesi\u00f3n y Vocaci\u00f3n y se puede desglosar en estos diferentes aspectos:<\/p>\n
Lo que amas (Pasi\u00f3n y Misi\u00f3n)<\/p>\n
En qu\u00e9 eres bueno (Pasi\u00f3n y profesi\u00f3n)<\/p>\n
Lo que se le puede pagar (profesi\u00f3n y vocaci\u00f3n)<\/p>\n
Lo que el mundo necesita (misi\u00f3n y vocaci\u00f3n).<\/p>\n
Es esencial hacerse estas preguntas para encontrar su Ikigai porque el verdadero Ikigai se logra solo cuando todas estas preguntas se superponen entre s\u00ed en el centro para una vida bien equilibrada y feliz. Por ejemplo, puede perseguir su pasi\u00f3n, hacer lo que ama y lo que el mundo podr\u00eda necesitar, pero si no se le paga por hacerlo, lo deja sin ning\u00fan tipo de riqueza. Al mismo tiempo, puede optar por lo que le puede recompensar con un salario m\u00e1s alto y por lo que es bueno, pero al final se siente vac\u00edo e insatisfecho.<\/p>\n
Es importante no apresurarse y esforzarse demasiado porque perseguir su Ikigai es un proceso dif\u00edcil y est\u00e1 destinado a ser un viaje espiritual. Pero al mismo tiempo, debe centrarse en su bienestar y optimismo en el camino.<\/p>\n
Comience con las preguntas b\u00e1sicas, dibuje el diagrama de Ikigai si le ayuda y piense detenidamente.<\/p>\n
Recuerde, Ikigai no debe lograrse de la noche a la ma\u00f1ana y no debe causarle ning\u00fan estr\u00e9s adicional en su vida. Significa encontrar lo que nos brinda verdadera felicidad, pura motivaci\u00f3n, lo que nos gusta hacer y en lo que somos buenos, y tambi\u00e9n con nuestros valores, que pueden indicar trabajo, voluntariado, familia, pasatiempos siempre que nos conecten espiritualmente con nuestra sociedad y la hagan nos sentimos necesarios<\/p>\n
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Siempre hay una raz\u00f3n para que nosotros vivamos, existamos. Necesitamos tomarnos tiempo y encontrarlo.<\/p>\n
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\u00a0C\u00f3mo disfrutar de la vida # 2: Shinrin-yoku<\/h2>\n
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<\/p>\n Recuerda la hora en que tus padres te vieron frente a la computadora port\u00e1til mirando Netflix o usando tu tel\u00e9fono celular en Instagram por horas y te rega\u00f1\u00f3: \u00ab\u00bfPuedes tomarte un descanso? \u00a1Haz algo al aire libre, o te vas a arruinar! \u201d.<\/p>\n <\/p>\n Constantemente se nos ha recordado lo bien que lo hacen los padres, nuestros maestros e incluso el Internet el estar bien en la naturaleza o en la naturaleza. Los sonidos de las hojas, los aromas de la madera, la luz del sol, el aire fresco y limpio y el cielo despejado. Alivia nuestro estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n, nos ayuda a despejar la mente y nos da una sensaci\u00f3n de paz y comodidad. Complacernos totalmente en la naturaleza podemos restaurar nuestro estado de \u00e1nimo, aumentar nuestra energ\u00eda y devolverle la energ\u00eda vitalidad r<\/p>\n <\/p>\n Los japoneses tambi\u00e9n lo saben, y lo convirtieron en un concepto, ampliamente conocido como \u00abShinrin-yoku\u00bb. Shinrin en japon\u00e9s significa \u00abbosque\u00bb y yoku significa \u00abba\u00f1o\u00bb. As\u00ed que \u00abShinrin-yoku\u00bb significa \u00abtomar en la atm\u00f3sfera del bosque\u00bb o \u00abba\u00f1arse en el bosque\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n La idea es tan simple como parece: si visit\u00f3 un \u00e1rea natural y camin\u00f3 de manera relajada, puede lograr beneficios refrescantes y terap\u00e9uticos.<\/p>\n Entonces, \u00bfc\u00f3mo deber\u00edas hacer un ba\u00f1o en el bosque o Shinrin-yoku?<\/p>\n Primero, encuentra un lugar. Aseg\u00farese de haber dejado atr\u00e1s el tel\u00e9fono y la c\u00e1mara antes de comenzar su viaje, ya que debe caminar sin rumbo y lentamente. Deja que tu cuerpo y alma se unan con la naturaleza. No necesita tener un destino final o un lugar espec\u00edfico al que deba ir. No vas a ninguna parte. Necesitas sentir los sonidos, los olores y el paisaje de la naturaleza.<\/p>\n Aqu\u00ed hay un punto crucial para abrazar por completo a Shinrin-yoku:<\/p>\n Necesitas hacer pleno uso de tus cinco sentidos. \u00bfC\u00f3mo exactamente, dices?<\/p>\n Siente la naturaleza a trav\u00e9s de tus ojos, o\u00eddos, nariz, boca, manos y pies. Escuche los chirridos de los p\u00e1jaros, los sonidos de la brisa en las hojas de los \u00e1rboles. Marav\u00edllate con los diferentes colores de los verdes y la luz del sol que se filtra a trav\u00e9s de las ramas, huele la fragancia del bosque y respira profundamente. Coloque sus manos en los troncos de los \u00e1rboles. Sumergir los dedos de los pies en una corriente. Acu\u00e9state en el suelo del bosque.<\/p>\n <\/p>\n Hasta entonces, tu cuerpo, tu alma y tu mente podr\u00edan conectarse con la naturaleza y abrazar a Shinrin-yoku.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n<\/a><\/p>\nC\u00f3mo disfrutar de la vida # 3: Wabi-Sabi<\/h2>\n