This post is also available in:

Referensi:

4 Traditional Japanese Martial Arts

How do Japanese girls go on a diet?

Apakah Anda menyukai olahraga dan suka berlatih setiap hari? Di Tokyo, kegiatan lari mengelilingi Imperial Palace telah populer dan jumlah pelari telah meningkat. Namun, tidak semua orang suka berlari dan mungkin beberapa dari mereka lebih suka berenang atau berolahraga di dalam rumah. Dan inilah pilihan lain: berlatih di gym. Ada banyak gym di mana-mana, dan beberapa gym adalah cabang bermegah di seluruh Jepang. Jika Anda masih bertanya-tanya tentang gym mana yang bisa dipilih dan bagaimana cara menjadi anggotanya, berikut beberapa tip untuk Anda !!!

Apa yang ingin Anda coba di gym?

Pertama-tama, Anda perlu memutuskan jenis program yang ingin Anda ikuti. Gym biasanya menawarkan beberapa kategori latihan: latihan otot, aerobik renang / aqua, tarian, olahraga, dll. Anda dapat memilih 1 program, atau Anda juga bisa memilih untuk mencoba beberapa program sekaligus (misalnya latihan otot plus berenang di kolam renang). Beberapa gym bahkan menawarkan program latihan di luar ruangan. Anda mungkin tidak memerlukan program ini jika Anda adalah pelari berpengalaman, tapi ini adalah kesempatan untuk belajar postur berlari, dll. dari instruktur yang berpengalaman. Jika Anda ingin melakukan diet atau menyimpan kekuatan Anda, Anda harus mencoba berlatih privat dengan pelatih. Tentu saja, Anda mungkin memutuskan untuk berolahraga sesuai keinginan Anda sendiri, namun pelatih setidaknya bisa mengajarkan cara menggunakan fasilitas gym jika Anda seorang pemula. Bila Anda ingin mencoba berlatih di studio atau di kolam renang, masing-masing klub menawarkan berbagai program untuk beberapa tingkatan, mulai dari pemula hingga mahir. Demikian pula Anda tidak harus bisa berenang untuk mengikuti program renang karena program olahraga air juga tersedia. Seperti yang bisa Anda lihat, umumnya ada berbagai pilihan pelatihan yang tersedia, dan Anda pasti akan menemukan sesuatu yang sesuai dengan keinginan Anda.

Poin yang Perlu Dipertimbangkan Saat Memilih Gym Anda

Apa yang Anda prioritaskan saat membandingkan setiap gym? Unsur yang paling penting adalah kemungkinan gym mudah dijangkau untuk Anda: terletak di dekat rumah, kantor, stasiun, dan lain-lain. Jika Anda ingin berolahraga sebelum bekerja, Anda dapat memilih gym di dekat kantor Anda. Jika Anda mengikuti program kolam renang Anda bisa menggunakan pancuran untuk membersihkan diri, dan Anda tidak perlu mandi di rumah. Jika Anda ingin mengunjungi gym pada hari libur Anda, Anda mungkin lebih suka gym di dekat rumah Anda.

Jika Anda tertarik pada beberapa program, tanggal / waktu dan lokasinya mungkin tetap, jadi Anda perlu mempertimbangkan jadwal Anda sebelum mengambil keputusan. Karena rangkaian program di gym tertentu sering kali berbeda-beda menurut lokasi, sebaiknya periksa detilnya dengan cermat.

Keputusan Anda tentu saja akan terpengaruh oleh biaya keanggotaan dan keuntungan juga. Beberapa gym menawarkan keuntungan unik bagi anggota, jadi Anda harus menyeimbangkan keuntungan dan biaya saat membandingkan gym.

Kunjungi Gym Sebelum Bergabung

Bila Anda telah memutuskan lokasi dan program yang Anda pikir ingin Anda hadiri, Anda harus mengamati atau mencoba kelasnya sekali sebelum Anda mendaftar. Selain mengamati, Anda mungkin ingin bertanya kepada staf tentang pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Biaya masuk untuk kunjungan satu kali akan tergantung pada gym. Meskipun pada umumnya tidak ada reservasi yang diperlukan, Anda dapat membuat janji untuk membuat kunjungan berjalan lebih lancar, dan Anda mungkin perlu menjadwalkan janji temu melalui telepon untuk mengunjungi lokasi tertentu. Anda dapat mengunjungi gym kapan saja selama jam operasi, tapi jika jam buka terbatas, Anda harus datang ketika resepsionisnya masih buka.

Jika Anda memutuskan untuk bergabung, Anda harus membawa ID Anda agar bisa memulai keanggotaan, namun registrasi online juga tersedia.

Tentu saja, Anda juga bisa mendaftar tanpa mengamati terlebih dahulu. Namun, saya sarankan Anda mengecek terlebih dahulu, terutama jika ini adalah pertama kalinya Anda bergabung dengan gym di Jepang.

Cara Membayar Biaya Keanggotaan

Anda mungkin menganggap pembayaran transfer sangat umum dilakukan di Jepang. Misalnya, Anda bisa membayar biaya bulanan melalui transfer elektronik dari rekening bank Anda. Untuk keanggotaan gym Anda bisa mendaftar dan membayar di gym atau online, tapi saat Anda mendaftar secara online Anda perlu pergi ke gym untuk menyelesaikannya proses pembayarannya. Namun banyak gym merekomendasikan aplikasi web karena itu akan mempercepat waktu untuk prosedur di gym. Mendaftar secara online juga memiliki kelebihan lain: ketersediaan 24/7.

Sayangnya, walaupun biaya keanggotaan bulanan itu sendiri dapat dibayarkan melalui transfer rekening setelah Anda menjadi anggota, Anda harus membayar biaya masuk, biaya penanganan (untuk mengeluarkan kartu anggota Anda), dan biaya keanggotaan untuk 2 bulan pertama (membutuhkan waktu sekitar 2 bulan untuk menyelesaikan prosedur transfer rekening) secara tunai. Biaya keanggotaan bervariasi menurut program, dan Anda harus bertanya kepada staf resepsi tentang rencana terbaik untuk Anda. Jika Anda belum membuka rekening bank Anda, kartu kredit diterima di beberapa gym. Dan akhirnya, seperti biasa, Anda harus membawa kartu identitas Anda (paspor juga bisa).

Yuko

JEPANG